Vida Low Carb: Meu Cardápio da Semama!

Compras Low Carb : Não é só carne!


Oi gente!
Vídeo novo por aqui!
Quem me acompanha pelas redes sociais ,sabe que desde junho eu mudei a minha alimenção ,aderindo ao estilo de vida Low Carb,que consiste basicamente na redução do consumo de carboidratos e produtos industrializados.
Confesso que no início foi bem dificil ficar sem comer arroz,pão ,feijão,mas hoje estou super adaptada e posso dizer que não sinto falta de nada disso.
O objetivo desse vídeo é mostrar que quando falamos em uma alimentação com baixo consumo de carbiodrato,não quer dizer que vamos nos encher de carne o dia inteiro.Existem alimentos maravilhosos que podemos intruduzir na alimentação como verduras,folhas,queijos....
Enfim ,pelo vídeo dá pra ter uma noção melhor do que tô falando.Vamos ver?








Meu Cardápio em fotos:



Almoço / Jantar :

Sopa de legumes / Carré com Salada de alface e tomate / Ensopado de linguiça com Repolho



Café da Manhã:


Pão de farelo de trigo e farelo de aveia,quaijo prato, geléia de morango 100% e café preto / Pão  de farelos,queijo ,manteiga e café preto.


Lanche:

Chá Matte / Chá Matte,4 morangos e dois Polenguinhos .

Então é isso gente!
Essa é a alimentação que eu sigo e ,como falei no vídeo ,não encaro como uma dieta,e sim como um estilo ao qual estou muito adaptada e que melhorou a minha saúde em diversos aspectos,além perder 13 kg ao longo desses 2 meses.

Espero que tenham gostado!

Bjos e até!

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